<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>hekstra &#8211; AKTÜELCİ</title>
	<atom:link href="https://www.aktuelci.com/tag/hekstra/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.aktuelci.com</link>
	<description>AKTÜEL HABERCİSİ</description>
	<lastBuildDate>Sat, 09 Mar 2024 12:54:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.2</generator>

<image>
	<url>https://www.aktuelci.com/wp-content/uploads/2018/02/ikon_aktuelci.png</url>
	<title>hekstra &#8211; AKTÜELCİ</title>
	<link>https://www.aktuelci.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>9 SORUDA DIŞKI KAÇIRMA PROBLEMİ &#124; Sadece yaşlıların sorunu değil, herkesin başına gelebilir</title>
		<link>https://www.aktuelci.com/9-soruda-diski-kacirma-problemi-sadece-yaslilarin-sorunu-degil-herkesin-basina-gelebilir.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aktuelci]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Mar 2024 12:54:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK Aktüel]]></category>
		<category><![CDATA[dışkı kaçırma]]></category>
		<category><![CDATA[haber]]></category>
		<category><![CDATA[hekstra]]></category>
		<category><![CDATA[idrar kaçırma]]></category>
		<category><![CDATA[Promo]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.aktuelci.com/9-soruda-diski-kacirma-problemi-sadece-yaslilarin-sorunu-degil-herkesin-basina-gelebilir.html</guid>

					<description><![CDATA[İdrar kaçırma problemini çoğumuz biliyoruz ama dışkı kaçırma sorunu çok daha nadir dile getiriliyor. Bu sorunu yaşayanların çoğu utandıkları ve yaşadıklarını yetişkinlerin başına gelebilecek bir şey olarak görmedikleri için doktora gitmiyor. Bu da yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkiliyor. Halbuki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 15’inde karşılaşılan bu sorun pek çok nedene bağlı yaşanabilir. Dışkı kaçırmanın bir hastalık değil, hastalığın habercisi olduğunu söyleyen uzmanlarla sorunun nedenlerini ve tedavisini tüm yönleriyle ele aldık. İşte 9 soruda DIŞKI KAÇIRMA DOSYASI…]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Patates, pizza ve hamburgerin serbest olduğu diyet: OMAD! 24 saatte tek öğün yemek ne kadar sağlıklı?</title>
		<link>https://www.aktuelci.com/patates-pizza-ve-hamburgerin-serbest-oldugu-diyet-omad-24-saatte-tek-ogun-yemek-ne-kadar-saglikli.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aktuelci]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Mar 2024 12:54:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK Aktüel]]></category>
		<category><![CDATA[aralıklı oruç]]></category>
		<category><![CDATA[haber]]></category>
		<category><![CDATA[hekstra]]></category>
		<category><![CDATA[OMAD diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[Promo]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.aktuelci.com/patates-pizza-ve-hamburgerin-serbest-oldugu-diyet-omad-24-saatte-tek-ogun-yemek-ne-kadar-saglikli.html</guid>

					<description><![CDATA[OMAD diyeti, "One Meal A Day" yani günde sadece bir öğün yemek yemenizi öneren bir beslenme yaklaşımı. Son dönemde çok popüler olan ve ünlü isimlerin de uyguladığı bu beslenme şeklinde, herhangi bir kalori kısıtlaması bulunmuyor. Hatta dilediğiniz gıdayı günün bir saatinde tabağınız taşana kadar tüketebiliyorsunuz. En ilginç olanı da diyetin metabolizmayı hızlandırma amacıyla yapılıyor olması. Peki OMAD diyeti ne kadar sağlıklı? Zamanla yeme bozukluğuna neden olabilir mi?]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 SORU 10 YANIT l Pandemi dönemi cinsel hayatımızı nasıl etkiledi?</title>
		<link>https://www.aktuelci.com/10-soru-10-yanit-l-pandemi-donemi-cinsel-hayatimizi-nasil-etkiledi.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aktuelci]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2021 10:28:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK Aktüel]]></category>
		<category><![CDATA[cinsellik]]></category>
		<category><![CDATA[hekstra]]></category>
		<category><![CDATA[libido]]></category>
		<category><![CDATA[pandemi ve cinsellik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.aktuelci.com/10-soru-10-yanit-l-pandemi-donemi-cinsel-hayatimizi-nasil-etkiledi.html</guid>

					<description><![CDATA[Yaklaşık bir yıldır hayatımızı altüst eden koronavirüs, cinsel hayatımıza da büyük bir darbe vurdu. Çiftlerin birbirine olan ilgisi azaldı. Peki neden? 10 soruda inceledik...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Boşanma riskini artıran 10 şaşırtıcı neden</title>
		<link>https://www.aktuelci.com/bosanma-riskini-artiran-10-sasirtici-neden.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aktuelci]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2021 10:28:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK Aktüel]]></category>
		<category><![CDATA[boşanma sebepleri]]></category>
		<category><![CDATA[evlilik]]></category>
		<category><![CDATA[hekstra]]></category>
		<category><![CDATA[ilişki]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.aktuelci.com/bosanma-riskini-artiran-10-sasirtici-neden.html</guid>

					<description><![CDATA[Araştırmalar büyük düğün yapan çiftlerin veya çocukluk aşkıyla evlenenlerin boşanma riskinin daha fazla olduğunu gösteriyor. Yaşanan ayrılıkların ardında bu ve bunun gibi hiç ummadığınız işaretler söz konusu olabilir...]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pandemi süreci çiftleri vurdu! Covid-19’un ilişkiler üzerindeki etkileri…</title>
		<link>https://www.aktuelci.com/pandemi-sureci-ciftleri-vurdu-covid-19un-iliskiler-uzerindeki-etkileri.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aktuelci]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Jul 2021 10:27:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK Aktüel]]></category>
		<category><![CDATA[14 şubat]]></category>
		<category><![CDATA[14 şubat sevgililer günü]]></category>
		<category><![CDATA[hekstra]]></category>
		<category><![CDATA[koronavirüs ve ilişkiler]]></category>
		<category><![CDATA[koronavirüsün ilişkilere etkisi]]></category>
		<category><![CDATA[pandeminin evliliklere etkisi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.aktuelci.com/pandemi-sureci-ciftleri-vurdu-covid-19un-iliskiler-uzerindeki-etkileri.html</guid>

					<description><![CDATA[Covid-19 salgını hayatımızda her şeyi etkisi altına aldı, buna ilişkilerimiz de dahil. Aynı evde yaşayan çiftler daha önce hiç olmadığı kadar beraber vakit geçirdiler, çocuğu olan ve evden çıkamayan çiftlerin sabrı sınandı, ayrı yaşayan çiftler pandemi yüzünden uzun süre görüşemedi ve bekarlar ise online flörtten öteye gidemedi. Peki tüm bu yaşananlar çiftlerin ilişki durumunu nasıl etkiledi? Hem uzmanlara hem de pandemiden etkilenen insanlara sorduk, birbirinden ilginç cevaplar aldık.]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
